Search

Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil

Categories

  • Berita Polisi (949)
  • Covid News (81)
  • Edukasi (98)
  • Electrical (1)
  • Entertainment (21)
  • Kesehatan (78)
  • Peristiwa (148)
  • Politik (30)
  • Sains Dan Tekno (14)
  • Seputar Seo (9)
  • Sport (7)
  • Supermarkets (2)
  • Supply Chain (7)
  • Uncategorized (450)
  • Video (7)

Don't Miss

Lahan Pertanian Magelang di Olah Jadi Wisata Edukasi Taman Bunga

Serbuan Vaksinasi Nasional TNI-POLRI, Polrestabes Surabaya Sukseskan Vaksinasi Massal

6 Saksi Terkait Ledakan Pabrik Di Gresik Kini Diperiksa Polisi

Produk Minyak Kemiri yang Sudah Terjamin Kualitasnya

Apel Kesiapsiagaan Bencana, Polresta Tangerang Cek Sarpras dan Tingkatkan Kemampuan Personel

Cara Membedakan Kurma Ajwa Asli Dan Kurma Ajwa Palsu

Search

Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil

Recent News

Polisi Metro Tangerang Kota Berhasil Ringkus Pelaku Perdagangan Minyak Goreng Curah Ilegal

Polisi Metro Tangerang Kota Berhasil Ringkus Pelaku Perdagangan Minyak Goreng Curah Ilegal

27 Juni 2022
Silaturahmi Bersama Cipayung Plus dan Aliansi BEM Surabaya, Ini Harapan Kapolrestabes Surabaya

Silaturahmi Bersama Cipayung Plus dan Aliansi BEM Surabaya, Ini Harapan Kapolrestabes Surabaya

27 Juni 2022
Lepas Atlit Voly Tanding di Porprov Jatim, Kapolres Bondowoso: Selamat Bertanding Semoga Sukses Dan Membawa Nama Harum

Lepas Atlit Voly Tanding di Porprov Jatim, Kapolres Bondowoso: Selamat Bertanding Semoga Sukses Dan Membawa Nama Harum

26 Juni 2022
Retail
Rabu, Juni 29, 2022
Subscription
Advertise
  • Home
    • Home – Layout 1
    • Home – Layout 2
    • Home – Layout 3
  • Entertainment
  • Sport
  • Leisure
Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil
Halo Dunia
Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil

Jagalah Jantung Kita Dengan 5 Janis Sayuran Hijau

oleh ali
1 Februari 2022
di Kesehatan, Uncategorized
0

 

halodunia.co.id Menambah sayuran hijau ke dalam makanan dapat menyehatkan jantung. Karena sayuran hijau padat akan energi yang dikemas sesuai nutrisi untuk mencegah penyakit jantung.

YOU MAY ALSO LIKE

Pimpin Apel Gelar Pasukan Operasi Patuh Semeru 2022, Ini Pesan Kapolrestabes Surabaya

Kapolda Banten Didampingi Wakapolresta Tangerang Tinjau Rest Area 45

Sebelumnya dijelaskan, penyakit jantung bisa dipicu oleh beberapa penyakit lainnya. Seperti kolesterol, tekanan darah, maupun peradangan.

Maka dari itu, kiranya bagus bagi Anda mengkonsumsi 5 jenis sayuran hijau di bawah ini.

Pertama, bayam yang banyak mengandung kalium daripada buah pisang. Tentu, dengan kalium tadi tekanan darah menjadi stabil, khususnya cocok dikonsumsi bagi penderita penyakit darah rendah.

Selain itu, sayuran hijau bayam dapat meredakan stres dan membuang kelebihan natrium tubuh yang menyebabkan retensi tinggi.

Kedua, brokoli yang kaya akan vitamin C dan E dapat ampuh menyembuhkan penyakit jantung.

Sayuran hijau kedua ini dapat melawan radikal bebas yang berusaha merusak sel. Sehingga, cocok juga untuk dikonsumsi setiap hari bagi Anda penderita macam penyakit kardiovaskular.

Ketiga, kubis yang terkenal sebagai nutrisi kuat untuk kesehatan jantung dan menurunkan homosistein.

Maka, dengan mengkonsumsi sayuran hijau kubis, pembekuan hingga menjadikan beresiko stroke dan penyakit kardiovaskular lainnya bisa dicegah.

Keempat, buncis yang kaya akan serat dan folat mampu memberi manfaat banyak untuk kesehatan jantung.

Ditambah lagi, dengan buncis ini Anda bisa mendapat vitamin A, B, dan C bersamaan. Sehingga, dengan mengkonsumsinya Anda bisa dibantu dari dalam untuk melawan peradangan dan hipertensi.

Kelima, sayur kale mengandung nutrisi baik untuk kesehatan jantung pula. Bentuk sayur ini unik dan enak dirasakan.

Kandungan nitrat dalam sayur hijau kale dapat melebarkan pembuluh darah. Apabila digambarkan darah lebih banyak bergerak menuju otot jantung daripada menurun.

Sehingga, jantung tidak perlu keras untuk memompa dan Anda akan sehat dengan kondisi seperti ini.

Mengkonsumsi sayuran hijau yang telah disebutkan diatas boleh setiap hari. Namun, alangkah baiknya untuk menjaga kesehatan jantung Anda imbangi dengan daging dan buah.

Tidak semata-mata hanya sayuran yang dikonsumsi namun makanan yang kaya nutrisi bisa dikonsumsi pula.

Disclaimer: Artikel ini pernah tayang sebelumnya di Pikiran Rakyat dengan judul “Intip 8 Makanan Sehat untuk Jantung, dari Sayuran Berdaun Hijau sampai Bawang Putih”.

Tag: 5 Jenis Sayuran HijauSayuran Hijau
ShareTweetPin

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Search

Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil

Recent News

Polisi Metro Tangerang Kota Berhasil Ringkus Pelaku Perdagangan Minyak Goreng Curah Ilegal

Polisi Metro Tangerang Kota Berhasil Ringkus Pelaku Perdagangan Minyak Goreng Curah Ilegal

27 Juni 2022
Silaturahmi Bersama Cipayung Plus dan Aliansi BEM Surabaya, Ini Harapan Kapolrestabes Surabaya

Silaturahmi Bersama Cipayung Plus dan Aliansi BEM Surabaya, Ini Harapan Kapolrestabes Surabaya

27 Juni 2022
Lepas Atlit Voly Tanding di Porprov Jatim, Kapolres Bondowoso: Selamat Bertanding Semoga Sukses Dan Membawa Nama Harum

Lepas Atlit Voly Tanding di Porprov Jatim, Kapolres Bondowoso: Selamat Bertanding Semoga Sukses Dan Membawa Nama Harum

26 Juni 2022

We bring you the best Premium WordPress Themes that perfect for news, magazine, personal blog, etc. Check our landing page for details.

Recent News

  • Polisi Metro Tangerang Kota Berhasil Ringkus Pelaku Perdagangan Minyak Goreng Curah Ilegal
  • Silaturahmi Bersama Cipayung Plus dan Aliansi BEM Surabaya, Ini Harapan Kapolrestabes Surabaya
  • Lepas Atlit Voly Tanding di Porprov Jatim, Kapolres Bondowoso: Selamat Bertanding Semoga Sukses Dan Membawa Nama Harum
  • About
  • advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact Us
  • Pakar Seo Indonesia

© 2021 Halo Dunia Nretwork - Jendela Informasi Dunia

Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil
  • Home
    • Home – Layout 1
    • Home – Layout 2
    • Home – Layout 3
  • Entertainment
  • Sport
  • Leisure

© 2021 Halo Dunia Nretwork - Jendela Informasi Dunia