Search

Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil

Categories

  • Berita Polisi (985)
  • Covid News (81)
  • Edukasi (103)
  • Electrical (1)
  • Entertainment (22)
  • Kesehatan (78)
  • Peristiwa (156)
  • Politik (30)
  • Sains Dan Tekno (16)
  • Seputar Seo (12)
  • Sport (7)
  • Supermarkets (2)
  • Supply Chain (7)
  • Uncategorized (2,293)
  • Video (8)
  • Zodiak (2)

Don't Miss

Gandeng Universitas Kapolresta Tangerang Buka Webinar

Berikan Rasa Aman Jelang Nataru, Polres Tanah Laut Dirikan Pos Pengamanan Di Simpang Tiga Nusa indah

‘I have never been into the a night out together having a female actually’

Ini Targetnya Bupati dan Kapolresta Tangerang Tinjau Vaksinasi Anak Usia 6 Hingga 11

Kapolrestabes Surabaya Kawal Pengamanan Ribuan Buruh Demo UMP di Depan Gedung Grahadi

Botanist-formulated CBD medicine made from hemp

Search

Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil

Recent News

5. Acerca de como convencer a un hombre achicopalado: ?Para ninguno asunto le digas dicho contratiempo de timidez!

30 Januari 2023

Relationships thinking and criterion certainly young Chinese grownups: a study of intercourse variations Educational browse papers to the ” Sociology”

31 Januari 2023

First and foremost, you should never go off because a creep

30 Januari 2023
Retail
Selasa, Januari 31, 2023
Subscription
Advertise
  • Home
    • Home – Layout 1
    • Home – Layout 2
    • Home – Layout 3
  • Entertainment
  • Sport
  • Peristiwa
  • Edukasi
  • Politik
  • Sains Dan Tekno
  • Sport
  • Leisure
Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil
Halo Dunia
Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil

Hati-Hati! Ini Makanan Yang Akan Bergejala Heartburn Dan Tidak Boleh Dikonsumsi Berlebihan

oleh Vicky
4 September 2021
di Edukasi
0

YOU MAY ALSO LIKE

Perayaan Natal dan Tahun Baru 2023, Polsek Bubutan Dirikan Pos PAM Pelayanan di Gereja Katholik Kelahiran Perawan Santa Maria

Dukung 7 Program Prioritas Kapolri, Bhabinkamtibmas Kelurahan Bubutan Sambang TPQ Raudhotul Ulum

Heartburn adalah rasa perih dan panas terbakar pada bagiandada.

Heartburn atau penyakit ulu hati ini bisa menyebabkan rasa tidak nyaman dan bisa muncul berulang kali sehingga aktivitas sehari-hari pun terganggu.

Gejala heartburn bisa dirasakan semakin parah ketika teman-teman berbaring atau sehabis makan berat.

Heartburn disebabkan karena katup antara kerongkongan dan lambung tidak tertutup secara normal.

Akibatnya, makanan yang sudah bercampur dengan asam lambung akan dikembalikan ke kerongkongan dan bisa menyebabkan sakit.

Untuk menghindari gejala heartburn kambuh, teman-teman perlu memerhatikan asupan pola makan.

Lalu, makanan apa saja yang sebaiknya tidak dikonsumsi oleh orang yang sedang terkena heartburn? Yuk, simak berikut ini.

1. Makanan yang Mengandung Cokelat

Makanan yang mengandung cokelat bisa memperparah gejala heartburn.

Jika teman-teman sedang terkena heartburn, sebaiknya hindari makan makanan yang mengandung cokelat.

Karena, jika kita memakan cokelat, kandungan cokelat bisa menyebabkan otot bagian kerongkongan bagian bawah bisa lebih rileks.

Sehingga menyebabkan asam pada lambung mengalir ke kerongkongan dan menyebabkan heartburn.

2. Makanan yang Pedas

Teman-teman perlu menghindari konsumsi makanan yang pedas agar tidak memicu heartburn.

Teman-teman juga bisa mengurangi porsi asupan makanan pedas. Atau, setelah makan pedas, teman-teman bisa berolahraga ringan.

Hal ini untuk mencegah makanan tidak kembali ke kerongkongan dan menyebabkan heartburn.

3. Makanan yang Asin

Makanan asin juga perlu dihindari agar tidak memicu heartburn. Karena, garam bisa memicu naiknya asam lambung.

Jadi, sebaiknya teman-teman mengurnagi makan makanan asin dan membatasi jumlah asupan garam dalam tubuh.

4. Makan Lemon dan Jeruk

Kandungan asam sitrat yang ada di buah lemon dan jeruk bisa menjadi salah satu pemicu heartburn.

Ketika teman-teman mengnsumsi kedua buah tersebut, saluran esofagus bisa menjadi lebih sensitif.

Hal ini menyebabkan otot kerongkongan di bagian perut lebih rileks dan menyebabkan cairan asam ke kerongkongan dan menyebabkan heartburn.

5. Makan Peppermint

Peppermint memang bisa menenangkan otot perut. Tapi, juga bisa merilekskan otot esofagus yang bisa mengalirkan asam ke kerongkongan dan menyebabkan heartburn.

Peppermint bisa memperburuk kondisi heartburn yang dialami.

Oleh karena itu, sebaiknya hindari peppermint bagi orang yang bergejala heartburn.

Itulah, makanan yang perlu dihindari oleh orang yang bergejala heartburn.

Jika, heartburn semakin parah, konsultasikanlah dengan dokter agar ditangani dengan tepat.

Tag: gaya hidup sehatJaga pola makan
ShareTweetPin

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Search

Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil

Recent News

5. Acerca de como convencer a un hombre achicopalado: ?Para ninguno asunto le digas dicho contratiempo de timidez!

30 Januari 2023

Relationships thinking and criterion certainly young Chinese grownups: a study of intercourse variations Educational browse papers to the ” Sociology”

31 Januari 2023

First and foremost, you should never go off because a creep

30 Januari 2023

We bring you the best Premium WordPress Themes that perfect for news, magazine, personal blog, etc. Check our landing page for details.

Recent News

  • 5. Acerca de como convencer a un hombre achicopalado: ?Para ninguno asunto le digas dicho contratiempo de timidez!
  • Relationships thinking and criterion certainly young Chinese grownups: a study of intercourse variations Educational browse papers to the ” Sociology”
  • First and foremost, you should never go off because a creep
  • Detik Indonesia
  • SEO Detik Indonesia
  • Detik Indonesia
  • Contact Us
  • Pakar Seo Indonesia

© 2021 Halo Dunia Nretwork - Jendela Informasi Dunia

Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil
  • Home
    • Home – Layout 1
    • Home – Layout 2
    • Home – Layout 3
  • Entertainment
  • Sport
  • Peristiwa
  • Edukasi
  • Politik
  • Sains Dan Tekno
  • Sport
  • Leisure

© 2021 Halo Dunia Nretwork - Jendela Informasi Dunia