Search

Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil

Categories

  • Berita Polisi (981)
  • Covid News (81)
  • Edukasi (100)
  • Electrical (1)
  • Entertainment (22)
  • Kesehatan (78)
  • Peristiwa (153)
  • Politik (30)
  • Sains Dan Tekno (15)
  • Seputar Seo (12)
  • Sport (7)
  • Supermarkets (2)
  • Supply Chain (7)
  • Uncategorized (450)
  • Video (8)
  • Zodiak (2)

Don't Miss

Supir Angkot Diberi Upah 16jt Antar Sabu Jakarta surabaya ke madura

Polresta Tangerang dan 3 Pilar Beri Sanksi Pelanggar PPKM Darurat

Pengecekan Ibadah Misa Natal, Kapolda Jatim Dampingi Kunjungan Menkopolkam ke Gereja Hati Kudus Yesus

Polresta Tangerang Tinjau Kegiatan PPKM Darurat, Perumahan Cikupa Zona Merah

Berikut Penjelasan Ahli Tentang Vaksin Covid-19 Mengandung Magnet

AKBP Teddy Chandra Hadiri Apel PAM Malam Takbir dan Sholat Idul Adha

Search

Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil

Recent News

Pakar SEO Terbaik Penulis Buku Strategi Menjaga Citra Polri Di Media Sosial

Pakar SEO Terbaik Penulis Buku Strategi Menjaga Citra Polri Di Media Sosial

10 Agustus 2022
Berbagi Dengan Sesam, Kasat Lantas Bersama Wakapolrestabes dan PJU Polrestabes Surabaya Gelar Santunan Anak Yatim dan Do’a Bersama

Berbagi Dengan Sesam, Kasat Lantas Bersama Wakapolrestabes dan PJU Polrestabes Surabaya Gelar Santunan Anak Yatim dan Do’a Bersama

9 Agustus 2022
Ahli SEO Terbaik, Ngulik Seputar HOAKS dan Berbagai Macam Fenomenanya

Ahli SEO Terbaik, Ngulik Seputar HOAKS dan Berbagai Macam Fenomenanya

4 Agustus 2022
Retail
Kamis, Agustus 11, 2022
Subscription
Advertise
  • Home
    • Home – Layout 1
    • Home – Layout 2
    • Home – Layout 3
  • Entertainment
  • Sport
  • Peristiwa
  • Edukasi
  • Politik
  • Sains Dan Tekno
  • Sport
  • Leisure
Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil
Halo Dunia
Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil

Ternyata Ketupat Bisa Berubah Jadi Racun Kalau Dikonsumsi Bareng 2 Lauk Ini

oleh admin
14 Mei 2021
di Kesehatan
0

YOU MAY ALSO LIKE

Jagalah Jantung Kita Dengan 5 Janis Sayuran Hijau

Presiden Jokowi: Saya Minta Kapolri Mengusut Tuntas Permainan Karantina

Halodunia – Ketupat sangat identik dengan yang namanya lebaran.

Hampir semua rumah di Indonesia kompak menyajikan menu yang satu ini.

Bahkan, warga yang tak merayakan Lebaran pun banyak yang menyajikan ketupat lantaran selongsongnya jarang tersedia di pasar selain saat momen Lebaran.

Tapi, kebiasaan makan ketupat orang Indonesia ternyata tak selalu menyehatkan, loh.

Masalahnya ada pada teman-teman makan ketupatnya.

Soalnya, ada beberapa lauk tambahan favorit yang ternyata berbahaya kalau dimakan bareng ketupat.

1. Sambal Goreng Kentang

Salah satu lauk favorit teman makan ketupat adalah sambal goreng kentang.

Rasanya yang pedas pas menemani ketupat dan sayur godog yang gurih.

Tapi ternyata, makan ketupat bareng sambal goreng kentang sangat tidak dianjurkan.

Soalnya, keduanya merupakan sama-sama sumber karbohidrat.

Dilansir Grid.ID dari laman Grid Health, perlu diketahui, selain tinggi akan kadar karbohidrat, nasi dan kentang juga punya indeks glikemik yang tinggi.

Diwartakan Mayo Clinic, indeks glikemik (IG/GI) adalah satuan untuk menunjukkan kemampuan dari satu makanan untuk meningkatkan gula darah setelah dikonsumsi.

Semakin tinggi suatu GI, tentu saja ini memiliki dampak terhadap kenaikan kadar gula darah.

Sambal Goreng Kentang Ayam Printil

Sumber karbohidrat dengan angka indeks glikemik yang rendah, yaitu di bawah 55 disebut sebagai sumber karbohidrat yang baik.

Lantas, berapa nilai indeks glikemik yang dimiliki oleh nasi dan kentang?

Ternyata kedua makanan ini punya nilai indeks glikemik yang sangat tinggi, yaitu 73 untuk nasi putih dan 78 untuk kentang.

Karena nilai indeks glikemik keduanya yang tinggi, maka sebaiknya tidak mengonsumsi kentang dan nasi secara bersamaan.

Pasalnya jika dilakukan bersamaan, apalagi sering, akan meningkatkan risiko seseorang terkena diabetes tipe 2.

Hal ini karena gula darah yang naik dengan cepat.

Ketika gula darah naik, pankreas akan memproduksi hormon insulin untuk menurunkan gula darah.

Jika hal ini terjadi, tubuh bisa kehilangan respons terhadap insulin, yang menyebabkan meningkatnya risiko diabetes tipe 2 tersebut.

Mengonsumsi kentang dan nasi dalam satu piring juga bisa menyebabkan munculnya risiko obesitas, karena gula pada keduanya mengandung banyak kalori.

Kalori yang berlebih ini akan disimpan oleh tubuh dalam bentuk lemak, terlebih kalau kita kurang bergerak, maka lemak tidak akan terbakar.

Perlu diingat bahwa mengonsumsi nasi dan kentang secara bersamaan memang sebaiknya dihindari, agar tubuh tidak kelebihan kalori.

2. Jerohan yang Dicampur Santan

Semua tahu kalau jerohan tidak terlalu sehat untuk tubuh.

Apalagi jika jerohannya dipadukan dengan santan seperti kala Lebaran tiba, bahayanya jadi dua kali lipat.

Ya, ahli Gizi RS Indriati Solo Baru, Rista Yulianti Mataputun, S.Gz, menjelaskan santan termasuk bahan makanan sumber lemak.

Namun, santan termasuk lemak yang baik.

Terkait rumor konsumsi santan bisa memicu kolesterol tinggi, Rista menyebut, hal itu sebenarnya akibat dari pengolahan bersama bahan makanan lain yang tinggi kolesterol.

Misalnya saja, telur, daging, dan terutama jeroan.

Penjelasan itu juga berlaku pada anggapan santan bisa bikin gemuk.

Karenanya, sebaiknya jangan memilih menu jerohan saat Lebaran tiba.

Kalau mau gulai, lebih baik pilih gulai dada ayam yang rendah kolesterol.

Atau gulai ikan pun bisa jadi pilihan, lo.

Pasalnya, semua tahu kalau kolesterol merupakan awal dari semua penyakit berbahaya mulai dari stroke sampai serangan jantung.

Tag: Ketupatlebaransambel goreng ati
ShareTweetPin

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Search

Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil

Recent News

Pakar SEO Terbaik Penulis Buku Strategi Menjaga Citra Polri Di Media Sosial

Pakar SEO Terbaik Penulis Buku Strategi Menjaga Citra Polri Di Media Sosial

10 Agustus 2022
Berbagi Dengan Sesam, Kasat Lantas Bersama Wakapolrestabes dan PJU Polrestabes Surabaya Gelar Santunan Anak Yatim dan Do’a Bersama

Berbagi Dengan Sesam, Kasat Lantas Bersama Wakapolrestabes dan PJU Polrestabes Surabaya Gelar Santunan Anak Yatim dan Do’a Bersama

9 Agustus 2022
Ahli SEO Terbaik, Ngulik Seputar HOAKS dan Berbagai Macam Fenomenanya

Ahli SEO Terbaik, Ngulik Seputar HOAKS dan Berbagai Macam Fenomenanya

4 Agustus 2022

We bring you the best Premium WordPress Themes that perfect for news, magazine, personal blog, etc. Check our landing page for details.

Recent News

  • Pakar SEO Terbaik Penulis Buku Strategi Menjaga Citra Polri Di Media Sosial
  • Berbagi Dengan Sesam, Kasat Lantas Bersama Wakapolrestabes dan PJU Polrestabes Surabaya Gelar Santunan Anak Yatim dan Do’a Bersama
  • Ahli SEO Terbaik, Ngulik Seputar HOAKS dan Berbagai Macam Fenomenanya
  • Detik Indonesia
  • SEO Detik Indonesia
  • Detik Indonesia
  • Contact Us
  • Pakar Seo Indonesia

© 2021 Halo Dunia Nretwork - Jendela Informasi Dunia

Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil
  • Home
    • Home – Layout 1
    • Home – Layout 2
    • Home – Layout 3
  • Entertainment
  • Sport
  • Peristiwa
  • Edukasi
  • Politik
  • Sains Dan Tekno
  • Sport
  • Leisure

© 2021 Halo Dunia Nretwork - Jendela Informasi Dunia