Search

Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil

Categories

  • Berita Polisi (981)
  • Covid News (81)
  • Edukasi (100)
  • Electrical (1)
  • Entertainment (22)
  • Kesehatan (78)
  • Peristiwa (153)
  • Politik (30)
  • Sains Dan Tekno (15)
  • Seputar Seo (12)
  • Sport (7)
  • Supermarkets (2)
  • Supply Chain (7)
  • Uncategorized (450)
  • Video (8)
  • Zodiak (2)

Don't Miss

Harga Cabai Melambung, Warga Temukan Cabai Dicat

Usai Apel Pagi, Kombes Pol Wahyu Sri Bintoro Secara Simbolis Berikan Id Card Husus Personel Polresta Tangerang

Utang Pemerintah Isu Hangat Diperbincangkan, Faisal Basri dan BPK Singgung Era Jokowi

Polsek Balaraja Polresta Tangerang Di Desa Sentul Beri Layanan Vaksinasi Presisi

Polres Tanah Laut Terima Kedatangan Ketua Dewan Adat Dayak

Adanya Cuaca Ekstrim, Kasatlantas Polrestabes Surabaya Himbau Masyarakat Agar Berhati Hati Berkendaraan

Search

Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil

Recent News

Pakar SEO Terbaik Penulis Buku Strategi Menjaga Citra Polri Di Media Sosial

Pakar SEO Terbaik Penulis Buku Strategi Menjaga Citra Polri Di Media Sosial

10 Agustus 2022
Berbagi Dengan Sesam, Kasat Lantas Bersama Wakapolrestabes dan PJU Polrestabes Surabaya Gelar Santunan Anak Yatim dan Do’a Bersama

Berbagi Dengan Sesam, Kasat Lantas Bersama Wakapolrestabes dan PJU Polrestabes Surabaya Gelar Santunan Anak Yatim dan Do’a Bersama

9 Agustus 2022
Ahli SEO Terbaik, Ngulik Seputar HOAKS dan Berbagai Macam Fenomenanya

Ahli SEO Terbaik, Ngulik Seputar HOAKS dan Berbagai Macam Fenomenanya

4 Agustus 2022
Retail
Kamis, Agustus 11, 2022
Subscription
Advertise
  • Home
    • Home – Layout 1
    • Home – Layout 2
    • Home – Layout 3
  • Entertainment
  • Sport
  • Peristiwa
  • Edukasi
  • Politik
  • Sains Dan Tekno
  • Sport
  • Leisure
Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil
Halo Dunia
Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil

Dampak Buruk Pada Otak Jika Malas Olahraga

oleh admin
16 April 2021
di Kesehatan
0

Halodunia.co.id – Pada waktu kalian masih bersekolah dulu, tentu masih ingat jika setiap minggu ada pembelajaran olahraga.

Selain itu, kita juga banyak melakukan aktivitas fisik saat bermain, naik dan turun tangga, atau mungkin bersepeda saat berangkat ke sekolah.

YOU MAY ALSO LIKE

Jagalah Jantung Kita Dengan 5 Janis Sayuran Hijau

Presiden Jokowi: Saya Minta Kapolri Mengusut Tuntas Permainan Karantina

Nah, meski sekarang harus belajar dari rumah, bukan berarti kita boleh terus-terusan bersantai dan malas bergerak, nih.

Sebaiknya, kita tetap rutin berolahraga, teman-teman.

Berolahraga memang merupakan salah satu cara membentuk gaya hidup sehat, selain tidur cukup dan makan makanan bergizi.

Selain itu, ternyata jika tidak berolaharga, ada dampak yang bisa terjadi di tubuh, misalnya seperti otak, jantung, serta tulang dan sendi.

Kira-kira apa dampak yang bisa terjadi pada organ tubuh itu jika kita tidak olahraga, ya?

Dampak pada Otak jika Tidak Berolahraga

Tahukah kamu? Olahraga aerobik bermanfaat melambatkan penuaan otak dan penurunan fungsi kognitif otak, teman-teman.

Jika tidak berolahraga, otak bisa lebih rentan mengalami penurunan fungsi otak yang berkaitan dengan penuaan.

Olahraga aerobik juga berpotensi memperbaiki ingatan dan proses belajar kita.

Dampak pada Jantung jika Tidak Berolahraga

Saat beraktivitas fisik, jantung kita bekerja keras memompa darah ke bagian otot yang sedang bekerja.

Olahraga aerobik misalnya, bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan jantung dan peredaran darah, juga tekanan darah. Ini terlihat dari seberapa baik jantung memompa darah ke seluruh tubuh.

Jantung merupakan otot, teman-teman, sehingga organ ini merespon tekanan yang terjadi ketika olahraga dengan menjadi lebih kuat.

Sehingga jika kita tidak berolahraga, kita tidak memberikan stimulus pada jantung untuk menjadi semakin kuat.

Akibatnya, jantung yang tidak kuat bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan peredaran darah, juga risiko diabetes tipe-2.

Dampak pada Tulang dan Sendi jika Tidak Berolahraga

Olahraga memang harus dilakukan hati-hati supaya tulang dan sendi tidak cedera, terutama olahraga latihan beban.

Tapi, jika dilakukan dengan benar, olahraga latihan beban justru bisa membantu kondisi osteoporosis.

Menjaga kelenturan tubuh bisa mencegah terjadinya cedera saat jatuh dan membuat seseorang bisa beraktivitas harian lebih lama. Menurut penelitian, olahraga latihan beban bisa menurunkan pengurangan massa tulang dan meningkatkan kepadatan tulang, sehingga bisa mencegah osteoporosis.

 

Tag: gaya hidup sehatkebiasaan baik untuk jantungkesehatan jantung
ShareTweetPin

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Search

Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil

Recent News

Pakar SEO Terbaik Penulis Buku Strategi Menjaga Citra Polri Di Media Sosial

Pakar SEO Terbaik Penulis Buku Strategi Menjaga Citra Polri Di Media Sosial

10 Agustus 2022
Berbagi Dengan Sesam, Kasat Lantas Bersama Wakapolrestabes dan PJU Polrestabes Surabaya Gelar Santunan Anak Yatim dan Do’a Bersama

Berbagi Dengan Sesam, Kasat Lantas Bersama Wakapolrestabes dan PJU Polrestabes Surabaya Gelar Santunan Anak Yatim dan Do’a Bersama

9 Agustus 2022
Ahli SEO Terbaik, Ngulik Seputar HOAKS dan Berbagai Macam Fenomenanya

Ahli SEO Terbaik, Ngulik Seputar HOAKS dan Berbagai Macam Fenomenanya

4 Agustus 2022

We bring you the best Premium WordPress Themes that perfect for news, magazine, personal blog, etc. Check our landing page for details.

Recent News

  • Pakar SEO Terbaik Penulis Buku Strategi Menjaga Citra Polri Di Media Sosial
  • Berbagi Dengan Sesam, Kasat Lantas Bersama Wakapolrestabes dan PJU Polrestabes Surabaya Gelar Santunan Anak Yatim dan Do’a Bersama
  • Ahli SEO Terbaik, Ngulik Seputar HOAKS dan Berbagai Macam Fenomenanya
  • Detik Indonesia
  • SEO Detik Indonesia
  • Detik Indonesia
  • Contact Us
  • Pakar Seo Indonesia

© 2021 Halo Dunia Nretwork - Jendela Informasi Dunia

Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil
  • Home
    • Home – Layout 1
    • Home – Layout 2
    • Home – Layout 3
  • Entertainment
  • Sport
  • Peristiwa
  • Edukasi
  • Politik
  • Sains Dan Tekno
  • Sport
  • Leisure

© 2021 Halo Dunia Nretwork - Jendela Informasi Dunia